有痔疮不能吃什么食物

百度 他更鼓吹要发展所谓的公民外交，不仅与台湾有联系，还要通过各反对派组织和个人加强与国际社会的全方位的联系，建立一个吸纳各反对派势力的大联盟。

陈乐东很爱笑，笑声既温婉又从容，既自信又干练。这是内心深处厚积薄发、呼之欲出的力量，也是持之以恒、久久为功的韧劲。也许就是这种用心用情的钻研劲儿，支撑着她从零开始，把合肥工业大学的侨联工作做得有声有色，把老侨新侨聚拢起来，搭建起互帮互助、守正创新的大平台。从0到212，数字上的巨大变化，反映出陈乐东近20年来遍访老侨、吸纳新侨的心路历程，也见证了她做事热心、认真、担当的精神品质。

她有一副热心肠

1990年，合肥工业大学在全省高校中较早成立了侨联组织。

2006年，陈乐东当选校侨联第二届委员会委员，开始从事侨联工作。如何了解“侨”情况、壮大“侨”队伍，这是一项亟待解决的课题。

怎么办？从零开始，她用一双铁脚板，开始做侨情调查和登记工作。遍访校区、上门拜访，还要建档、写材料，工作繁琐，有时还吃闭门羹。但她从未叫苦叫累，且苦中作乐，因为同是侨眷身份，让她对学校的侨联工作多了一份责任和担当。在校党委统战部的支持下，校侨联组织开展了3次大的调查活动，有海外关系的都登记上，在职的新侨也要组织起来。侨情调查工作渐渐有了起色，从2006年的“零”起步，到如今的200多位成员，陈乐东既是参与者，也是践行者。

铁脚板绝非天生的，也是在一次次调查拜访中，逐步积累起来的。

“做这项工作，一定要有一颗热心。”陈乐东坦言，侨情工作不只是走访、了解、登记，还要对侨眷侨属多一份关心和关爱。

老侨眷摔伤了，陈乐东上门探访，力所能及地排忧解难；家庭生活困难，她会同侨联领导上门慰问，探望老人.....在校侨联全体委员的共同努力下，校侨联多次被评为“安徽省侨联系统先进集体”。2018年荣获“全国侨联系统先进组织”称号。

陈乐东（右一）慰问探望老侨眷。

她是一位“能”大姐

2023年底，中国侨联组织了一次华人华侨家风故事活动。陈乐东的母亲有幸被推荐出来，接受采访。

“我的母亲是名泰国归侨，口齿清楚、思路清晰，她口述、我记录，身边人都被她的亲身经历深深打动。”陈乐东说，她能够保持一颗热心，持之以恒做好侨情工作这一件事，与良好的家风影响息息相关。

“我的母亲和老同事关系都很好，与人为善。我和丈夫互敬互爱，没有红过脸。”和睦的家风深深印刻在她的心里，“我工作要做好，家庭也要搞好，孩子自由发展。这也是一种家风传承。”

有了坚强的后盾，陈乐东在侨联工作上义无反顾、勇往直前。

2023年，校侨联创建、申报安徽省“侨胞之家”获批，作为校侨联副主席兼秘书长，陈乐东的工作职责更多了，服务范围更广了。与地方侨联互动，组织开展侨眷的慰问活动；在重大和传统节庆期间，与侨眷们一起制作香囊、写春联、包粽子、剪纸。

有了“侨胞之家”这一阵地，陈乐东就在这个“家”里招呼着大家互帮互助，加强联系，增进感情，架起桥梁。

“我们和合肥市包河区军区社居委‘侨胞之家’共同开展活动，他们提供场地、物资等，我们动员侨眷参加活动。”陈乐东表示，依托“侨胞之家”这个活动阵地，扩大侨联组织的影响力，不断将归侨侨眷凝聚在一起，同时也吸引更多的新侨，为学校的建设和发展凝聚侨智侨力。

陈乐东（前排右三）组织侨眷共同开展活动。

她有一股韧劲儿

吸纳新侨，实际上就是跟年轻人打交道。陈乐东虽已退休，却总能跟年轻人打成一片，这与她过去的工作经历息息相关。

1977年，陈乐东考取了安徽农业大学，攻读蚕桑专业。虽然是一门农业学科，但是理工类学科也是同步学习。她做过农技员，给农民上大课；她在妇联工作，常年跟基层干部群众打交道。上世纪90年代，她在工大附中开始自己的教学生涯。

在附属中学工作时，陈乐东评上了中学高级教师。“认真”二字，始终贯穿在她的教学过程中。

“我对自己的要求是，每节课都以公开课的标准来上。不仅是教知识，更重要的是提高学生的学习能力、创新能力，培养学生的思维方式，让学生们能够受用终身。”陈乐东说。

正所谓干一行、爱一行、钻一行、精一行，干事认真终会有回报。

她曾是合肥市包河区名师工作室的负责人，曾获“安徽省基础教育改革先进个人”称号。她乐于将所有的经验与别人分享，受其指导的老师们深受教诲。同理，在和老侨、新侨打交道过程中，核心理念就是共享。

“合工大是一所理工类院校，大学里搞科研就是要把论文写在产品上，将其转化成科技成果，服务于国家的建设和发展。”陈乐东说，学校侨联工作也是如此，要发挥“侨”的作用，吸引更多留学归来的人才，齐聚合肥，贡献智慧，促进发展。

今年，省侨联联合合肥市举办第二届合肥侨创大赛，合工大也将参与其中。看着日益增多的年轻人的面庞，陈乐东对侨联工作的未来充满了期待。

当然，家庭给予的温暖也时时陪伴在她身旁。

“我爱人会提前把饭菜做好，等着我回家一起吃饭。我们俩也会相互给对方买好吃的。”说起生活的小细节，陈乐东不禁莞尔一笑。

陈乐东（后排右二）关心慰问侨眷。